腋臭是一种十分令人苦恼的病，是患者变得不自信，不敢到人多的地方去，甚至不敢出门，身上散发出的臭味让他们的生活、工作、交际等都发生很大的改动，尤其是现在酷热的夏日，出汗比较多，腋臭的气味更严重，那做什么可以减轻腋臭危害？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

1、多饮乳酸饮品：经常喝乳酸饮品对治疗腋臭仍是很有作用的。乳酸饮品可抑制体内细菌成长，从而削减细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌不喜爱在酸性的环境下成长。

2、经常吃富含水分的蔬果瓜类：西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤维多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内有机物质排出体外，细菌难以繁殖，可减低腋臭味。夏天里经常吃西瓜，冬季多喝水，一天里饮水量要在2升才有作用。

3、坚持身体清洁：天天洗澡坚持腋下乾净，触摸的衣物也须天天清洁。能够思考剃掉腋毛。腋毛简单繁衍细菌，在夏天简单出汗的季节里，能够经常剃掉腋毛。尽量少吃刺激性或是辛辣的饮食，如洋葱、咖啡、辣椒、大蒜、酒等，这些饮食会刺激汗腺增加排泄。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：对于患者来说，如果治疗腋臭要谨慎，切勿大意，治疗不当可能导致问题更加严重，所以要到正规医院进行科学治疗，经常吃一些蔬果瓜果，这些食物利于体内细菌的排出，增加毒素的排出。乳酸的饮品，可以抑制细菌在体内的产生，需多喝。

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